Awareness

Οι σκέψεις έρχονται και φεύγουν, το ίδιο και τα συναισθήματα και οι εντυπώσεις από τις αισθήσεις. Μπορούμε να τα δούμε που όλη την ώρα έρχονται και φεύγουν. Μόνο και μόνο επειδή μπορούμε να τα δούμε, δεν είναι δυνατόν να είμαστε όλα αυτά. Υπάρχει κάτι που βλέπει τις σκέψεις, αλλά δεν είναι οι σκέψεις: είναι η επίγνωση. Το ίδιο και με τα υπόλοιπα. Επομένως, υπάρχει η επίγνωση και οι σκέψεις, η επίγνωση και τα συναισθήματα, η επίγνωση και οι εντυπώσεις από τις αισθήσεις.

Τι είναι όμως αυτή η επίγνωση; Είναι κάτι που υπάρχει πριν από κάθε σκέψη, πριν από κάθε συναίσθημα και πριν από κάθε εντύπωση των αισθήσεων. Είναι κάτι που βρίσκεται πάντα εκεί αλλά δεν το νιώθουμε επειδή ακριβώς βρίσκεται πάντα εκεί. Είναι αυτό που είμαστε πέρα από οποιαδήποτε εικόνα που έχουμε για τον εαυτό μας – αυτό που έχει επίγνωση κάθε στιγμής και κάθε στιγμή. Δεν αλλάζει ποτέ. Αυτό που αλλάζει είναι τα συναισθήματα, οι σκέψεις, οι εμπειρίες. Όλα αυτά αλλάζουν αμέτρητες φορές, κάτι όμως μένει το ίδιο: η επίγνωση. Εμείς, ως επίγνωση, λοιπόν δεν αλλάζουμε ποτέ. Ό,τι κι αν κάνουμε, δεν μας επηρεάζει.

Είναι το πιο απλό πράγμα στον κόσμο. Είναι τόσο κοντά μας που μπορεί κανείς εύκολα να το παραβλέψει ή να το αγνοήσει, ακριβώς επειδή είναι τόσο απλό. Κι αυτό γιατί συνήθως η προσοχή μας στρέφεται στο περιεχόμενο της εμπειρίας μας, στις σκέψεις και τα συναισθήματα. Όταν η κατεύθυνση της προσοχής απομακρύνεται από την επίγνωση, παραβλέπουμε την αλήθεια ότι η επίγνωση είναι ήδη εδώ. Εστιάζουμε στην προσπάθειά μας να αλλάξουμε την εμπειρία μας, αντί να είμαστε η επίγνωσή της. Η στροφή κατά 180 μοίρες της προσοχής στην επίγνωση είναι αυτό που κάποιοι αποκαλούν «φώτιση» ή «αφύπνιση». Είναι η στροφή της προσοχής προς την ίδια την επίγνωση, αντί της προσκόλλησής της στην εμπειρία.

(μετάφραση από το βιβλίο του Florian Tathagata “Being”)